Apa Kata Posisi Tidur tentang Kesehatan Kamu?

Lotus4D.Com , JakartaA�GayaA�tidurA�setiap orang berbeda-beda. Ada yang telungkup, miring ke kanan, memeluk guling, atau juga terlentang. Selama ini, mungkin enggakA�ada yang menyangka kalau posisi tidur seseorang bisa memengaruhi kesehatan.

Dilansir dariA�Ideapod, posisi tidur yang salah bisa bikin kualitasA�tidurA�enggakA�sempurna. Nah, ketika tidurmu enggakA�berkualitas, beberapa gangguan kesehatan akan muncul.

Beberapa gangguan tersebut antara lain depresi, tekanan darah tinggi, stres, dan mudah gemuk. Nah, kamu enggakA�mau, kan,A�kalau mengalami gangguan ini semua cuma karena salah posisi saat tidur?

Seorang ahliA�chiropractricA�Dr John Duillard menyarankan untuk mengubahA�posisi tidur. Kalau kamu biasanyaA�tidurA�menghadap ke samping kanan, sekarang waktunya untuk mengubah jadi ke samping kiri. Kenapa?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *